Multisportpaket Gold

Du bist neu in Deiner Sportart oder hast bereits einiges an Erfahrung in dieser gesammelt, bist aber an einem Punkt angekommen, an dem es nicht mehr weiter geht? Du möchtest Dich weiter entwickeln, benötigst neue Impulse und legst neben einer individuell auf Dich abgestimmten Planung auch sehr viel Wert auf einen regelmäßigen und engen Kontakt zu Deinem Trainer?

Dann ist mein Goldpaket für Dich das Rundum-Sorglos-Paket.
Hier bekommst Du neben einer nach Deinem Zeitbudget und Deinen Zielen abgestimmten individuellen Trainingsplanung regelmäßigen Kontakt zu mir, damit ich noch genauer auf Deine Bedürfnisse eingehen kann. Das Training wird somit noch effektiver und Du erhältst noch detaillierteres Wissen vom Experten.

Leistungen Goltpaket Multisport:

Trainingsplanung

• Auswertung des Anamnesebogens
• Erstellung eines Rahmentrainingsplanes (Saisonplanung) mit Berücksichtigung der vom Athleten angegebenen Eckpunkte (Wettkämpfe, Trainingslager, Urlaub, etc.)
• Individuelle, tagesgenaue Planung nach dem vom Athleten vorgegebenen Zeitbudget
• Planung normalerweise im 4-Wochen-Rhythmus (Ausnahmen möglich, z.B. planbedingt, Trainingslager, Urlaub, etc.)
• Planung von Trainingslagern (falls dies nicht mit anderen Vorgaben kollidiert)
• Integration eines allgemeinen Krafttrainingsprogrammes (bei Zugang zu einem Fitnessstudio)
• Inklusive individuellen Schwimmprogrammen
• wöchentliche Plananpassungen bei Notwendigkeit
• Planung und Protokollierung über das Online-Tool Trainingpeaks

Kontakt/ Feedback

• Einführungsgespräch persönlich (wenn möglich) oder per Telefon (oder Skype)
• Unbegrenzter Mailkontakt mit dem Trainer während der Betreuung
• Erweiterte Kommunikation über What’s App und Messenger
• Telefon-/Skypekontakt mit dem Trainer während der Betreuung nach Wunsch und Vereinbarung

Zugaben

• Vorzugspreis für Spiroergometrie mit Laktat (Einzeltest): 170€
• Vorzugspreis für Spiroergometrie mit Laktat (Doppeltest): 275€
• 1h Personal Coaching inklusive
• Vorzugspreis Personal Coaching: 70€/Stunde
• Integration von Ernährungstipps
• Auswertung externer Leistungstests inklusive

Eine Aufstufung des Silberpaketes auf das Goldpaket ist während der Laufzeit jederzeit möglich. Eine Abstufung vom Goldpaket auf das Silberpaket ist während der Laufzeit nicht möglich.

Kosten und Laufzeiten:

3 Monate: 249€/Monat
6 Monate: 219€/Monat
12 Monate: 189€/Monat

Zusätzliche Kosten durch die Nutzung von Trainingpeaks

Zur Planung und Analyse Deines Trainings nutze ich die Plattform TRAININGPEAKS

TRAININGPEAKS ist ein amerikanisches Onlinetool zur Trainingsplanung und Protokollierung, sowie Analyse Deines Trainings. Die Basisversion von TRAININGPEAKS ist für Dich kostenfrei, und reicht für die Zusammenarbeit aus. Du musst Dich nur anmelden, Dich mit mir verbinden und schon kann Dein geführtes Training losgehen. Für unsere Zusammenarbeit ist es notwendig, dass Du Dir einen Basis-Account für Athleten anlegst.
Ich empfehle Dir die Premiumversion zu abbonnieren, damit kannst Du alle Funktionen der Trainingsplattform nutzen und Dein Training noch besser analysieren. Die Premiumversion kostet Dich 9,92$ pro Monat.

Weitere Infos per Telefon unter +49 9174 977 66 97 oder per Mailanfrage.